El Agua

Mi mamá siempre decía que debería tomar agua en la mañana antes de ir al colegio y durante el resto del día, para estar saludable y bella, si tomaba gaseosas no lo lograría; mi vanidad pudo más que mi glotonería  y con ese chantaje logró que me gustará beber agua, una buena costumbre que hoy le agradezco.

Y es cierto beber un vaso de agua nada más levantarse es un hábito de los más saludable, esto lo aprendía ahora leyendo HABITOS, de Valeria Lozano; una página muy interesante que te recomiendo verla, te copio el link:

www.habitos.mx

Desde que la he puesto en práctica me siento más liviana y con energía a lo largo del día, te lo recomiendo.

Así mismo a lo largo del día trato de beber agua y cumplir los famosos 8 vasos y les aseguro que me va fantástico, y realmente la disfruto a diferencia de muchas personas  que pasan un suplicio cuando cambian los refrescos  y gaseosas por agua.

Esta es una buena costumbre que se debe inculcar a todos nuestros allegados, los beneficios son múltiples.