Tu silueta
Después
de fiestas
Después de las
fiestas de fin de año, las vacaciones, nuestra vida vuelve a la normalidad…..y
nos quedamos con los lindos y gratos momentos vividos, muchos y bellos regalos….
es muy probable que los Reyes Magos nos hayan dejado varios kilos de más. Así
que a no deprimirse y manos a la obra, acá van algunas pautas:
- Busca a nuestros mejores amigos, la balanza y la cinta métrica, pésate semanalmente y toma tus medidas una vez al mes.
- Cómo estamos en un mes caluroso, aprovecha y trata de comer abundantes ensaladas y muchas frutas.
- Bebe mucha agua.
- Haz ejercicios, ya sé que el gimnasio está full, pero trata de ver otras alternativas, acá unas sugerencias, pruébalos te gustarán.
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Lo importante
es que no dejes de moverte. Si sigues estos pasos estarás iniciando tu plan
para estar en tu peso de forma saludable.
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